Algunosbásicos en tu despensa Para preparar una cena saludable sin planificación, necesitarás básicos como: patatas, huevos, cebollas, calabaza, atún, botes de conservas. Con estos ingredientes puedes preparar una comida sana en poco tiempo. Cebolla caramelizada a punto en la nevera Algo que suelo hacer mucho es comprar 1 kg de Colocarlas patatas y calabaza en la cesta de la Airfryer y cocinar durante 20 minutos, removiendo cada 5 minutos para que se cocinen de manera uniforme. Una vez que Pasosde la receta. Paso 1. Pelamos la calabaza y la cortamos en bastones como si fuesen papas para freír. Paso 2. Le ponemos sal y las dejamos reposar un poco para que absorban la sal y suelten un poco de agua. Paso 3.
Tales la variedad de versiones, que hasta la Real Academia Española lo describe como “Fritada de calabaza, cebolla y tomate, a los que suelen añadirse otros ingredientes”. Una curiosidad es que su nombre no debe confundirse con el del zorongollo , ensalada a base de pimientos, cebolletas, tomate y ajo que es típica de Extremadura y
Pelamosla calabaza una vez asada y la picamos en trocitos. Hacemos lo mismo con el hinojo, las zanahorias y las patatas, cosa que podemos hacer con ayuda de un robot de cocina. Una vez
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