Desayuno Porridge de avena con fresas y nueces Comida: Lentejas estofadas con zanahorias, pimientos y espinacas (hechas el miércoles) Cena: Revuelto de setas, espinacas y queso de cabra. Viernes (batch cooking: prepara el doble de cantidad de la Ensalada para el sábado): Desayuno: Smoothie de fresas, avena y leche de almendras
Porridgede quinoa con leche especiada y compota de fresas Receta inspirada en el libro Good to the Grain Para 1 ración generosa - 40 gr de quinoa Me parece una idea estupenda para sustituir la avena y el toque de fresas me gusta mucho. Yo tambien disfruto con el desayuno, en mi caso me encanta que sea a solas,
Lasgachas o porridge de avena siempre son una buena opción para un desayuno healthy. Es algo fácil de preparar para estos dÃas de verano, solo debes mezclar los copos de avena con tu bebida
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porridge de avena con fresas
